LES LIVRES DE SANTÉ ET DE BIEN-ÊTRE
par l'auteur du Livre "En finir avec la migraine" (disponible sur AMAZON)
Qu'est-ce qu'on entend par livres sur le bien-être ?
La notion de bien-être englobe bien des choses ! Quand on pense « santé et bien-être » on imagine immédiatement des produits, des méthodes, des sites ou des livres qui vous nous redonner la pêche, qui vous nous expliquer comment retrouver notre énergie, notre force, notre calme, notre sommeil, notre désir sexuel ou plus simplement notre envie de vivre !
De nombreuses maisons d'édition ce sont spécialisés dans le domaine du bien-être telle que les Editions du Dauphin. Ces éditeurs spécialisés proposent notamment des livres nombreux et variés sur le bien-être, des livres qui abordent tous les domaines de la santé et de la forme. Ainsi, on trouve des livres qui traitent du Yoga, du rajeunissement, de la méditation, le chant comme remède, la marche, le sport, les techniques de respiration… Et parfois même de thèmes, aux noms barbares dont on ne connaissait pas l’existence tels que la somatothérapie ou l’ismakogie !
Mais un Livre bien être c’est avant tout un bon bouquin qui va essayer de répondre à vos besoins, un livre qui fournit une solution concrète à un problème bien précis (peur, douleur, tristesse, fatigue, démotivation, etc.). Quand on fait la démarche d’acheter ce style de livre, on a déjà fait la moitié du chemin, on fait un pas vers la guérison ou vers le mieux être puisque le simple fait de chercher une solution pour remédier à un problème est déjà la solution.
Quelles sont les grands thèmes proposés par ces livres sur la santé et le bien-être ?
Les problèmes auxquels nous pouvons tous faire face son nombreux. Voilà pourquoi les livres qui proposent des réponses par des méthodes naturelles et efficaces sont eux aussi nombreux ! Ainsi, on trouvera chez les éditeurs de livres proposant des méthodes très variées qui ne vous diront pas forcément quelque chose au premier abord mais qui ont toutes un rôle bien précis.
Nous pourrions citer par exemple : la naturopathie (qui cherche à aider l’organisme par des moyens exclusivement naturels), l’aromathérapie (qui utilise des composés aromatiques des plantes sous forme d'huiles essentielles pour prévenir et de soulager certains troubles), la réflexologie (qui libère les facultés d'auto-guérison à partir des pieds ou des mains), la médecine chinoise, l’ostéothérapie (différente de l’ostéopathie, cette technique vise à redonner de la mobilité à un système qui est en restriction de mobilité), la diététique ayurvédique (qui base l’alimentation sur 3 aliments secs), l’algothérapie (qui s'appuie sur les vertus des algues marines afin de traiter et nourrir le corps), la nutripuncture (qui stimule des points spécifiques du corps pour optimiser l'autorégulation de chaque courant vital), le Qi cong ou le Sheng Zen (qui sont des dérivés du Taï chi chuan) et l’homéopathie bien évidemment.
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